妊娠中って、はじめはつわりで苦しくて、楽になったと思ったら、
また、お腹が出てきて思うように体が動かせなくって、
と、結構不自由しますよね。
私も、妊娠後期はいろいろな身体症状に悩まされたひとりです。
家族や周りの人たちは、
「妊娠は病気でもないんだからできるでしょ？」
な～んて、厳しいことも言うけれど、裏を返せば
「そう、病気ではないから、薬でなんか治せない！」
ってことなんです。
それでも、やっぱりできる家事はしないと家が回らないですよね。
仕事から疲れて帰ってくる夫に頼むのは気が引けるし、
自分ができることは、自分でやりたい！
そう思ってはいるけれど、どうしても体はしんどい…。
そんな妊婦さんはいっぱいいらっしゃると思います。
今回は、妊娠中に特に私が苦労したお風呂掃除に、
妊娠中ならではの楽にできる方法があったかな？
と気になったので調べてみました！
妊娠中にお風呂掃除が辛い３つの理由
ここでは、お風呂掃除がどうして辛いのかを
ピックアップしてみました！
①足元が見えない！
妊娠後期には、大分お腹が前にせり出してきて
足元が見えないんです。
日常生活でも足元が見えないと、
つまずいてしまって危ないですよね！
また、お腹が前に出てくると重心が変わってしまって、
ひょんなことでとてもバランスを崩しやすいんです。
②お腹がつかえてかがむのがしんどい！
大きくなったお腹を抱えて、かがみながら浴槽や床を
こすり洗いするのはとても辛いのですね。
しゃがんで浴槽のふちに手を添えても
お腹が邪魔で奥まで手が届かなかったり、
姿勢が辛くて腰に大きな負担がかかるのでかなりの重労働…。
③お風呂掃除用洗剤のにおいがキツイ！！
妊娠中って、とてもにおいに敏感になります。
私は、つわりがほとんどないラッキー妊婦だったのですが、
においだけはどれも強く、臭く感じてしまい結構なストレスでした。
同じような妊婦さんはたくさんいらっしゃるようです。
妊娠中のお風呂掃除らくらく便利グッズ
ここでは、お風呂掃除を簡単に体に負担をかけることなく
できる方法をご紹介します！
①こすらないでＯＫ！お風呂用洗剤
洗剤かけて、中腰でごしごしとスポンジでこすってなんて
辛かったあの姿勢をしなくて済むんです！
妊娠中の方にはとっておきの便利グッズですよね！
ただ、そのほかの洗剤と比べるとやっぱりお高い…。
なので、妊娠中だけ自分と赤ちゃんのために
購入を検討してみるのはいかがでしょうか？
②柄長いのお風呂用スポンジ
ホームセンターなどで、種類も豊富にそろえられていますよね。
これは柄が長いので、お腹がでていても大丈夫！！
こすらない洗剤はお値段が…、
こすらないときれいになっている気がしない…
なんて人にはこちらがおすすめですよ！！
かがまなくてもきちんと力を込めてこすることもできるので、
床も浴槽も、壁までこれひとつでお掃除できちゃいますよね！
③重曹を使ってみる！
においに敏感なあなたには、洗剤の代わりに重曹はいかがでしょう？
お風呂用の洗剤ってちょっとにおいのキツイものが多いですよね。
そこでご紹介したいのが、あの重曹！
重曹は、お風呂の皮脂汚れに効果がありますよ。
重曹スプレーを作ってみましょう。
作り方もとても簡単で、今は100均でも買えるんですよ！！
【用意するもの】
・水（もしくは42℃前後のぬるま湯）：100ml
・重曹：小さじ1
・スプレーボトル：重曹水を入れて吹きかけるのに使用します。
【作り方】
・スプレーボトルに水、重曹を入れてよく混ぜる。
たったこれだけなんです！！
より効果を高めたいときは、お水の代わりに
ぬるま湯か少し熱めのお湯を使ってみてください！
ただ、熱めのお湯だと肌への刺激が多少出ますから、
ゴム手袋を使ってくださいね。
また、使う分だけ作っておくといいですね。
お水は取っておくと腐ってしまうので、
作り置きしておいたものを使うとかえって
菌をばらまくことになってしまうので注意です！
重曹水はお風呂以外にも、
キッチン周りの油汚れやプラスチック製品などの手垢、
ふき掃除、トイレ掃除などにも使えて便利ですよ！
重曹水で掃除した後は必ず、水で洗い流したり、
水拭きするようにしてくださいね。
市販のお風呂用洗剤はカビ取りなどのために
刺激性の高い成分も多く含まれているので、
何かと赤ちゃんに影響はないかな？と不安に思っている
妊婦さんにもおすすめですね。
まとめ
お腹がせり出した妊婦さんの大仕事!?お風呂掃除の方法について、
少しは参考になったでしょうか？
お風呂掃除で辛い理由は、
①足元が見えなくて危ない
②お腹が出てかがむのがつらくて掃除しにくい
③お風呂掃除用洗剤のにおいがキツイ、の３点
お風呂掃除の便利グッズは、
①こすらないお風呂用洗剤
②柄のついた掃除スポンジ棒
③妊娠中にも安心して使える重曹水
どうしても、妊娠中は自分の体であって
自分の体ではないかのように、
ちょっとのことでも動くのが大変ですよね。
体が辛いときには無理せず、
できることをやればいいんです！
お風呂掃除をするのがどうしても難しかったら、
いちばん身近な旦那さんに迷わず頼りましょう！
お風呂掃除を帰宅後するのが難しいときは、
入浴後にお風呂掃除してもらえるように
頼んでみてはどうでしょうか？
旦那さんの中には、
「どうやって気遣ったらいいのかわからない！」
「自分は何をするべきなのか、してほしいことを
言ってもらわないとわからない！」
な～んて、言う人も多いみたいですよ！
この機会に甘えられるところは甘えてみるのも
いいかもしれませんね！
できることは自分でやって、
できないことは素直に頼る！
もうすぐ生まれてくる赤ちゃんのためにも、
お父さんにいろいろ協力してもらって
安心な妊婦さん生活を送ってください！！