MCTオイルって? ダイエットに効果があるの? 2019/6/21 健康, 生活 MCTオイルとは、ココナツなどに含有されている「中鎖脂肪酸」だけを抽出した食用油のことです。 この「中鎖脂肪酸」が今、注目されていますよね。毎日の健康サポートにいいようだ、ということなんですね。 普通にはコーヒーなどに入れて飲んでいます。無味無臭ですが、人によりますが、口の中に入ると油? の存在を感じるかもしれませんね。