ストレスはヨガとおうちサウナで発散? 自宅でできる解消法!! 2020/6/28 生活 ママさんたちは子育てや家事に追われる日々、本当に大変ですよね。 イライラすることが多い毎日・・・ストレスも溜まります。 毎日ストレスが溜まって精神的に疲れます。 そんな方に、自宅でできるストレス解消法をいくつかご紹介します。